Acompanhamento Psicoterapêutico - Perguntas Frequentes

O Que Acontece na Prática no Processo Terapêutico?

Espera-se que o paciente verbalize os seus sentimentos e pensamentos, sem receio de que não façam sentido ou de que sejam criticados. Não importa tratar os acontecimentos que têm lugar no mundo externo, mas sim a sua repercussão no mundo interno do paciente.
Deste modo, é natural que haja alguma dificuldade inicial em levá-la a cabo. Mas só assim poderá aceder aos conflitos intrapsíquicos que estão na base dos sintomas apresentados.

O/A psicólogo/a é um/a Médico/a Que "Mexe Com a Cabeça das Pessoas?

O/A Psicólogo/a não é um/a médico/a, nem mexe com a cabeça das pessoas! 

O/A Psicólogo/a pensa com as pessoas! É um Profissional de Saúde que dispõem de métodos e técnicas científicas que possibilitam a Avaliação Psicológica e o Acompanhamento Psicoterapêutico. A situação terapêutica requer uma relação empática onde o/a Psicólogo/a e o/a paciente unem esforços para delinearem um plano e objectivos terapêuticos. A mudança na pessoa não acontece porque o/a Psicólogo/a “mexe com a cabeça” mas sim porque o processo terapêutico possibilita essa mudança.

Quando e Porquê devo Consultar um/a Psicólogo/a?

Pode procurar um/a Psicólogo/a quando se depara perante com dificuldades e problemas que não está a conseguir resolver ou ultrapassar. Também poderá procurá-lo simplesmente para fazer uma psicoterapia pessoal com o objectivo de auto-conhecimento e valorização pessoal. O/A Psicólogo/a é uma profissional com formação académica específica para ajudá-lo nesta viagem de descoberta, resolução e encontro.

Será Que Não Poderia Resolver os Meus Problemas Sozinho/a?

Existe a ideia generalizada de que conseguimos ultrapassar os problemas sozinho/a mas a verdade é que grande parte deles também não se originou sozinhos, nem de um dia para o outro. Por outro lado, quando vivenciamos um determinado problema, podemos estar de tal modo envolvidos emocionalmente que não conseguimos observar a situação de outra perspectiva, encontrar outros caminhos, ou perspectivar outras soluções. O/A Psicólogo/a oferece um auxílio especializado que decorre dos seus conhecimentos, instrumentos e técnicas e por isso é uma ajuda diferente daquela que é obtida através de amigos e familiares. O/A Psicólogo/a tem o papel de pensar em conjunto com o paciente, mostrar-lhe aquilo que ainda não se apercebeu, devolver-lhe uma compreensão do que se está a passar e encontrar formas de ultrapassar essa situação de desconforto.

O Que Vão Pensar os Meus Familiares e Amigos se eu Procurar Ajuda Psicoterapêutica?  

Cada vez mais se torna recorrente as pessoas procurarem um/a Psicólogo/a em determinado momento das suas vidas. Mais do que aquilo que as outras pessoas vão pensar da sua decisão, o importante é que está a fazer algo por si, que reconheceu que precisa de ajuda e isso já um passo muito importante.

Vou Pagar Para Ouvir Conselhos?

Não!

Um Psicólogo/a não cobra nem dá conselhos, pois não é um conselheiro!

Um/a Psicólogo/a é um técnico de Saúde Mental que estabelecendo associações acerca do que pensa, sente e vivência, de forma a compreender a dinâmica do problema. Questiona-o muitas vezes. Clarifica-o nos momentos de dúvida e incerteza. Confronta-o quando é necessário. Reformula quando o seu pensamento parece estar preso e contaminado por ideias irrealistas, negativas ou redutoras. Tranquiliza-o nas horas de dor e de sofrimento. Estimula-o, caminhando consigo.

O/A Psicólogo/a amplifica o seu campo de visão, leva-o a escutar-se, mostra-lhe os vários caminhos, ajuda-o nas tomadas de decisão mas não decide por si. Acompanha-o e por vezes, vai mais à frente para preparar o terreno mas noutras alturas recua e incentiva-o a enfrentar os desafios, a conquistar os seus objectivos, a concretizar os seus sonhos, mas acima de tudo está ao seu lado para ajudá-lo a ser mais feliz.

Psicólogos, Psiquiatras, Psicanalistas, Psicoterapeutas  e Neurologistas são a mesma coisa?

Não!

• Os/As Psiquiatras são médicos/as licenciados/as em Medicina com especialização em Psiquiatria. É um profissional de Saúde Mental qualificado para distinguir entre causas físicas e psicológicas de doenças físicas e mentais e para reconhecer o sofrimento emocional nas suas diversas manifestações (somáticas e/ ou emocionais).
  Sendo médico/a, pode medicar e propor psicoterapia.  Estes profissionais de saúde são responsáveis pelo tratamento farmacológico dos sintomas e, apesar de considerarem a complexidade e dinâmica da pessoa, focalizam-se principalmente sobre os aspectos fisiológicos das manifestações psíquicas indesejáveis (sintomas).
• Os/As Psicólogos/as não são médicos/as, são profissionais de Saúde Mental, licenciados em Psicologia, e como tal, não podem medicar. A sua função exclusiva é a de Avaliação Psicológica, pois essa é a  sua especificidade e o que o distingue de qualquer outro profissional de saúde mental. Outra das suas funções é o acompanhamento psicoterapêutico. O/A Psicólogo/a tem contacto com várias abordagens psicológicas e pode optar por um desses campos teóricos, ou integrar saberes de diversas correntes.
• Os/As Psicoterapeutas são Psicólogos/as ou Médicos/as que tiraram uma formação especializada em Psicoterapia numa determinada Sociedade após a conclusão da licenciatura em Psicologia Clínica. Existem diversos ramos de Psicoterapias (Psicanalítica, Cognitiva, Comportamental, Sistémica, Integrativa, Breve, etc.) e o tempo de formação teórica e prática é variável. Um Psicoterapeuta tem um quadro teórico, formação e um setting específicos, objectivos concretos e funções sistematizadas. Os/As Psicanalistas podem ser Psicólogos/as ou Médicos/as com formação em Psicanálise na Sociedade de Psicanálise. Possuem essencialmente a função analítica e o objectivo é a reestruturação/organização da personalidade através do aclaramento progressivo da dinâmica psicológica inconsciente.
• Os/As Neurologistas assim como os/as Psiquiatras são médicos/as licenciados em Medicina com especialização em Neurologia. O/A Neurologista fez uma especialização em Neurologia enquanto o/a Psiquiatra a fez em Psiquiatria e Saúde Mental.
  São do âmbito da neurologia as doenças orgânicas, com substrato físico comprovado que envolvem o sistema nervoso central e periférico, como por exemplo, Neoplasias, doenças degenerativas, epilepsia, paralisias, etc. As doenças com alterações funcionais (isto é, sem alteração comprovada de substrato anatómico, são do âmbito da psiquiatria).
  Assim depressões, ansiedade, fobias, obsessões, distúrbios de adaptação, distúrbios do humor, da personalidade, distúrbios psicóticos (ex. esquizofrenia) são do âmbito da psiquiatria.
  Existe a tendência para recorrer ao Neurologista por depressão e ansiedade ao invés de recorrer ao Psiquiatra (que seria o especialista mais adequado por melhor dominar o diagnóstico e tratamento destas situações) devido ao receio de estigma ainda associado à consulta com um psiquiatra.